.meditação de começo de dia.

Respire fundo. Mentalize o azul. Feche os olhos. respire fundo mais uma vez. Tire o telefone de perto de ti. Mantenha os pensamentos que acabaram por começar a rodear sua cabeça longe; longe mesmo. Não pense mais na ligação que acabou de receber, por mais que saiba que durante o dia ela se repetirá muitas vezes. Respire fundo novamente. Comece o dia com o sorriso no rosto e sem o buraco no estômago causado pela gastrite nervosa que você sabe bem qual é a causa. Respire.